Как выбрать фитнес-браслет

В век высоких технологий различные гаджеты приобретают всё большую популярность среди людей. Одним из последних трендов стали фитнес-браслеты или фитнес-трекеры, которые помогают людям достичь различных целей, например, стать более активными, подобрать оптимальные тренировки согласно своим возможностям, обрести фигуру своей мечты или просто начать вставать пораньше.

Как выбрать фитнес-браслет? Основные принципы

Сегодня рынок предлагает огромное количество различных моделей этого устройства. Все они различаются не только ценой и производителем, но и набором функций. Одни подходят для новичков и могут помочь начать вести здоровый образ жизни, а другие станут отличным спутником для тех, кто уже давно знаком со спортом на профессиональном уровне. Так или иначе, выбрать подходящий фитнес-браслет бывает не всегда просто.

Вот список того, на что стоит обращать внимание при покупке фитнес-трекеров:

• Функции устройства. Для новичков будет достаточно браслета, который считает шаги, потраченные калории, может измерить пульс и разбудить в быструю фазу. Для профессионалов же больше подойдут приборы, которые могут определять вид спорта и отслеживать все показатели организма.
• Время работы без подзарядки.
• Водонепроницаемость.

Обратите внимание! Чтобы полноценно плавать с браслетом – необходимо выбирать степень защиты в 20 АТМ, а для обычного бега под дождем подходят гаджет с влагозащитой 3 АТМ.

• Совместимость с мобильным устройством. Одни браслеты могут синхронизироваться только с Android или iPhone, другие же подходят ко всем моделям телефонов.
• Производитель и цена.

Теперь, когда вы знаете, какие параметры стоит учитывать при выборе фитнес-браслета, можно перейти к более подробному анализу и конкретным советам.

Как выбрать фитнес-браслет для андроид?

При выборе фитнес-браслета стоит помнить о том, что все фитнес-трекеры – это девайсы-компаньоны, то есть они работают только вместе с мобильными устройствами. Обладателям обычных смартфонов повезло больше остальных, ведь большая часть моделей поддерживают платформы Android и iOS. Вопрос лишь в том, какие из них будут наилучшим выбором именно для вас.

Итак, вот перечень фитнес-трекеров, которые синхронизируются с андроид и при этом имеют набор достойных характеристик при относительно невысокой цене:

Xiaomi mi band 2

Эта модель отлично подойдет тем, кто только начинает познавать мир спорта.

Вот его основные характеристики:

• Водонепроницаемый корпус;
• Работа без подзарядки в течение 20 дней непрерывной носки;
• Сенсорный экран и совместимость с Android и iOS.

Функции, которые есть в данной модели:

• Уведомление о новых сообщениях и входящих звонках;
• Шагомер;
• Мониторинг сна;
• Умный будильник, который начнет работать именно в тот момент, когда ваш организм полностью готов к пробуждению.

Цена Xiaomi mi band 2 варьируется в основном от 999 рублей до 2000 рублей.

Lenovo HW01

Данный фитнес-браслет ничем не хуже того, о котором было написано выше. Однако его возможности немного отличаются, а вот в какую сторону – решать только вам.

Технические параметры:

• Водонепроницаемость (на бытовом уровне);
• Сенсорный экран и совместимость с Android;
• Аккумулятор емкостью 85 мАч – это около 7 дней без подзарядки;

Функции:

• Контроль сердечных сокращений;
• Шагомер;
• Измерения пройденного за день расстояния;
• Учет времени и качества сна;
• Напоминание о вызовах и сообщениях;
• Календарь.

Цена Lenovo HW01 в среднем составляет 1500 рублей.

Huawei honor band 3

Эта модель подойдет для людей, которые давно знакомы со спортом и считают его неотъемлемой частью своей жизни.

Базовые характеристики:

• Водонепроницаемый корпус (можно погружаться до 50 метров в глубину).
• Сенсорный экран и совместимость с Android и iOS.
• Батарея емкостью – 100 мАч – это около 30-40 дней без подзарядки.

Функционал:

• Шагомер;
• Пульсометр;
• Мониторинг сна;
• Уведомления о входящих звонках и СМС.

Цена этого гаджета составляет около 2000-2500 рублей. Это не очень дорого, особенно если вы занимаетесь плаванием и вам необходима бюджетная модель фитнес-браслета, способная выдержать напор воды.

Кроме самого фитнес-браслета вам понадобится приложение для синхронизации устройства с вашим смартфоном. Чтобы правильно выбрать программу, необходимо учитывать цель, с которой приобретен ваш фитнес-трекер. Некоторые из приложений подходят только для бега или плавания. А некоторые – это целый комплекс для отслеживания всех параметров и занятия всеми видами спорта.

Если вы хотите тренироваться в комплексе с правильным питанием, качественным сном, то вам подойдут универсальные приложения, такие как:

• Jefit;
• Nice Run Club;
• Microsoft Health.

Зная все эти нюансы, вы с легкостью подберете качественный и недорогой браслет согласно своим целям.

Как выбрать фитнес-браслет для iPhone?

Сейчас обладателей Айфонов становится всё больше, поэтому подавляющая часть фитнес-браслетов производится с этим учетом и подходит как для синхронизации с андроидом, так и с айфоном. Проблемы могут возникнуть лишь с такими марками как Sony и Microsoft.

Вот ТОП-5 моделей, которые прекрасно подойдут для iPhone.

Garmin VivoSmart HR+

Достаточно дорогая модель (средняя цена 12000 рублей), однако вполне достойная по своему функционалу, ведь в нем есть:

• Шагомер;
• Пульсометр;
• Счётчик калорий;
• Мониторинг сна;
• Монитор сердечного ритма;
• Будильник;
• Уведомления о входящих звонках и СМС.

Кроме того, корпус Garmin VivoSmart HR+ водонепроницаемый. Батарея работает до 5 дней без подзарядки, а также там есть встроенный датчик, способный определять, каким видом спорта вы занимаетесь в данный момент.

US Media CardioFit

Стоимость этого гаджета гораздо ниже, чем предыдущего – около 2500 рублей. К тому же функционал гораздо шире. Помимо стандартного набора (мониторинг сна, шагомер, пульсометр, будильник и т.д.) есть ещё и:

• Активация запястьем;
• Удаленная фотосъемка (с помощью браслета можно делать снимки на телефон);
• Поиск телефона (когда вы поднимете запястье и повернете его на 90˚C, дисплей вашего телефона загорится);
• Защита от потери и кражи телефона (браслет начинает вибрировать, когда телефон находится слишком далеко от вас).

Есть и существенные недостатки. Например, батарея держится всего 2-3 суток без подзарядки. Кроме того, браслет не учитывает тренировки в зале, только бег или плавание.

Razer Nabu

Он, как и другие фитнес-браслеты имеет базовые функции:

• Шагомер;
• Счётчик калорий;
• Отслеживание сна;
• Датчик движения;
• Будильник;
• Уведомления о сообщениях и звонках.

Его аккумулятор способен работать до 7 дней. Цена же очень доступна – около 1500 рублей.

Amazfit Cor

Помимо стандартного набора, у этого девайса есть и такие функции, как:

• Просмотр погоды на неделю;
• Наличие таймера и секундомера;
• Водонепроницаемость уровня WR50 (душ, плавание без ныряния);

Цена его довольно приемлема – от 3500 до 5000 рублей. Батарея способна держаться до 12 дней без подзарядки, что является несомненным плюсом. Однако существует небольшой риск возникновения проблем в работе с айфоном.

Huawei Band 3 Pro

Помимо счетчика калорий, шагов, мониторинга сна и других стандартных функций, в этом браслете есть:

• Управление камерой;
• Anti-lost (вибрирует при отдалении телефона);
• Постоянное измерение пульса.

Аккумулятор – 100 мАч (это более 7 дней без подзарядки). Цена – в районе 4000 рублей.

Фитнес-браслеты для женщин: Как выбрать?

Как показывает практика, для женщин очень важен внешний вид приобретаемого устройства. Оно должно быть не только удобным и качественным, но и модным.

Если вы – представительница слабого пола и при этом не знаете, какой браслет выбрать, этот список точно для вас. Здесь представлены самые стильные модели, которые подойдут абсолютно всем девушкам:

1. Xiaomi Mi Band 3 отличается прекрасным стилем и компактным размером. В наборе есть сменные ремешки, а это значит, что вы сможете подобрать тот, который полностью будет отвечать вашему вкусу.
2. Moov Now отлично подойдет тем, кто занимается бегом или плаванием. Он обладает не только минималистичным стилем, который подойдет абсолютно под любой наряд, но и может крепиться на лодыжку, если того потребует случай.
3. FitBit Alta по функционалу подойдет тем, кто только начинает познавать мир физической активности. Это не только стильный трекер, но и устройство, способное работать длительное время.
4. Bellabeat Leaf невероятно минималистичный и стильный трекер, выполненный в форме листа. Выглядит как обычный аксессуар, поэтому никто не поймет, что это фитнес-браслет, пока вы сами об этом не расскажете.
5. Scialite – это отличная модель, стилизованная под ювелирное украшение. Этот браслет имеет стандартный набор функций – шагомер, счётчик калорий, мониторинг сна и др.

Теперь, просмотрев данный перечень, вы с легкостью сможете решить для себя, что же важнее в вашем случае: стильные модели, на которые будут обращать внимание или незаметные минималистичные трекеры, подходящие под любой наряд.

Трекеры для мужчин: что выбрать сильному полу?

Если для женщин очень важен внешний вид, то мужчины в первую очередь смотрят на возможности новоприобретенного устройства, поэтому молодым людям при выборе важно учитывать цель, для которой делается покупка.

Fitbit Charge 2

Это находка для тех, кто предпочитает активный отдых или любит путешествовать. В этом фитнес-браслете есть всё, что так нужно туристам, а именно:

• Шагомер;
• Измерение высоты и расстояния;
• Выбор различных режимов бега;
• Счётчик калорий;
• Мониторинг сна;
• Пульсометр;
• Будильник.

Батарея держится до 5 дней без подзарядки. Однако цена для кого-то может показаться достаточно высокой – в среднем 7000-8000 рублей. Что же касается дизайна, то тут без сомнений можно сказать – это модель подойдет абсолютно любому мужчине. Fitbit Charge 2 хорошо будут смотреться и с деловой одеждой, и со спортивным костюмом.

Garmin Vivosport

Подойдет и тем, кто только начинает заниматься бегом и тем, кто уже достиг в этом виде спорта определенных результатов. Помимо базовых функций, это устройство также может оценить уровень стресса и измерить уровень затрачиваемого кислорода. Аккумулятор способен работать в автономном режиме до 7 дней. Однако цена достаточно высока – от 14000 рублей. Кроме того, дизайн подойдет не всем – если в предыдущем случае он был классическим и монохромным, то тут добавляются различные цвета на дисплее, что понравится далеко не всем.

Wearfit F1

Лучше всего подойдет тем, кто любит плавать. В его функционале есть необходимый для пловцов параметр – измерение артериального давления. Дизайн же является универсальным для любых видов одежды. Однако есть и небольшой минус – время автономной работы Wearfit F1 составляет всего 3 суток. Цена же очень приемлемая — от 1000 до 2000 рублей в среднем.

Как выбрать фитнес-браслет с измерением давления?

Фитнес – трекер с функцией измерения давления – это не просто спортивный аксессуар, это ещё и медицинский прибор, позволяющий контролировать состояние вашего организма во время физических нагрузок. Особенно актуально это для тех, кто только начинает заниматься спортом и не уверен в силах своего организма, и для тех, кто имеет какие-то проблемы с сердцем или давлением.

При выборе фитнес-браслета с измерением давления возникает вполне обоснованный вопрос: насколько точны измерения встроенного тонометра?

Обычно показания фитнес-девайса и медицинского прибора совпадают лишь на 60-80%, однако возможно увеличить этот процент, если правильно носить новоприобретенный аксессуар.

Вот несколько правил, которые нужно соблюдать:

1. Фитнес-трекер нужно носить на той руке, которая меньше двигается.
2. Датчики браслета должны плотно прилегать к коже.
3. На точность показаний может повлиять погода. Обязательно учитывайте этот фактор.
4. Устройство должно располагаться на два пальца выше запястной костяшки.

Следуя этим несложным правилам, вы увеличите шансы на получение точных показаний вашего давления во время занятий спортом.

Теперь необходимо разобраться, какие фитнес-браслеты с функцией измерения давления зарекомендовали себя лучше остальных.

Вот краткий перечень качественных моделей, которые точно не подведут вас:

• Smart Band M3;
• Jet Sport FT-7;
• QS 100;
• GSMIN WR32s;
• ZDK i8;
• Smart Bracelet М2;
• GSMIN C1 Plus;
• G20 ECG;
• Corband Fit Pro;
• WearFit R11;
• CD01;
• Bizzaro F550.

В любом случае, прежде чем купить фитнес-браслет с измерением давления необходимо изучить отзывы производителей.

Важно! Выбор лучше делать в пользу проверенных компаний, которые у вас на слуху и имеют множество клиентов, оставляющих честные отзывы на официальных сайтах.

Как выбрать фитнес-браслет с пульсометром?

Пульсометр — неотъемлемая часть фитнес-трекера, с помощью которой можно следить за работой сердечно-сосудистой системы. Он особенно необходим спортсменам, так как помогает им контролировать количество сердечных сокращений и на основе полученных данных регулировать нагрузки. Благодаря пульсометру спортсмен защищен от перегрузок сердца, которые каждый год, по официальным данным Национального регистра в США, уносят жизни примерно 100-120 спортсменов.

При выборе фитнес-браслета с пульсометром стоит обратить внимание на время его работы, а также на точность измерений. Сделать это можно, прочитав отзывы покупателей.

Справка! Браслет должен быть сертифицирован по высоким требованиям стандартам к уровню влияния влаги, пыли, механических воздействий. Таковыми являются IP68 и IP4x.

Вот список лучших моделей с пульсометром в 2019 году, оцененных их хозяевами по достоинству:

• Honor Band 4;
• Xiaomi Mi Smart Band 4;
• Xiaomi Mi Band 3 (самый бюджетный вариант с пульсометром);
• Huawei Band 2 Pro (недорогой трекер с высокой автономностью);
• Fitbit Charge 2 ( с многофункциональным пульсометром и высотомером);
• Yamaguchi Pulse PRO;
• ONETRAK C317 Pulse (от отечественного производителя);
• Sony SmartBand 2 SWR12 (трекер для ежедневного контроля пульса).

Чтобы определиться с моделью фитнес-браслета точно измеряющего ЧСС, нужно определиться, для чего он вам нужен.

1. Если вы спортсмен и желаете контролировать степень нагрузки – выбирайте Honor Band 4.
2. Если браслет вам нужен для постоянного мониторинга пульса в течение суток, то остановите свой выбор на Sony Smart Band 2
3. Если вам нужно изредка проверять свой пульс, выбирайте недорогие девайсы, которые точно измеряют пульс в состоянии покоя. К ним относятся: Huawei Band 2 Pro и Xiaomi Mi Band 3.
4. Fitbit Charge 2 подойдет для тех, кто нуждается в аналитике пульса после тренировки. Приложение Fitbit подсчитает показания ЧСС на протяжении всего времени физической нагрузки с погрешностью до 3 ударов/минуту.

Как выбрать фитнес-девайс с NFC?

Технология НФC позволяет использовать фитнес-браслет как кредитную карту и расплачиваться с помощью него за различные покупки бесконтактным способом.

Внимание! Самая главная проблема – это правильно выбрать фитнес-браслет с NFC, который будет работать в России.

По этой причине не стоит выбирать первый попавшийся гаджет в характеристиках которого указано наличие модуля NFC, ведь он может не работать в пределах нашей страны. Примером такой неудачи является Mi Band 3, с помощью которого можно оплачивать покупки только в Китае.

Важно! Чтобы трекер с модулем NFC корректно работал, нужно провести его сопряжение с телефоном через специальную программу.

Вот краткий перечень моделей с поддержкой бесконтактной оплаты, точно работающих в России:

• LG Watch Sport;
• Huawei Watch 2;
• Samsung Gear S3;
• Sony SmartWatch 3;
• Misfit Vapor 2.

Теперь вы знаете, что при покупке фитнес-браслета обязательно стоит уточнять, работает ли модуль NFC на территории России или нет.

Умные часы или фитнес – браслет: что выбрать?

Нельзя точно сказать, что лучше: фитнес-браслет или смарт-часы. Для одних идеальным вариантом станет первый гаджет, для других – второй. Всё зависит от того, какую цель преследует покупатель. Для того чтобы сделать правильный выбор и потом не пожалеть о своем решении, необходимо ознакомиться с основными отличиями этих девайсов, а также их плюсами и минусами.

Смарт-часы обладают отдельной операционной системой, что расширяет их функционал и позволяет практически заменить смартфон.

К плюсам данного устройства можно отнести:

• Крупный цветной дисплей с сенсорным управлением;
• Стильный дизайн;
• Наличие системы виджетов для быстрого доступа к любой информации;
• Функция голосового управления;
• Независимость от смартфона, а также возможность проводить анализ благодаря встроенной ОС.

Обратите внимание!Среди наиболее популярных операционных системы для смарт-часов выделяются Android, Android Wear, iOS и Tizen.

К минусам смарт-часов относится:

• Высокая цена;
• Короткий период автономной работы (1-2 дня без подзарядки);
• Громоздкая конструкция.

Фитнес-браслеты же полностью зависят от смартфона и обладают базовым функционалом, который можно немного расширить с помощью приложений для мобильных устройств. Преимуществами этого девайса являются:

• Легкость и компактность. Такие браслеты практически не ощущаются на руке, с ними можно даже спать;
• Точная статистика активности;
• Водостойкость (как на бытовом, так и на профессиональном уровне);
• Длительный период автономной работы (от нескольких суток до полугода);
• Невысокая стоимость.

К недостатком же данного устройства можно отнести:

• Зависимость от смартфона, невозможность произвести без него полный анализ данных;
• Ограниченный функционал;
• Маленький, монохромный дисплей или его отсутствие.

Основные же отличия этих двух девайсов заключаются не только в наборе функций, но и во внешнем виде.

Отличия фитнес-трекеров от смарт-часов по внешним характеристикам:

1. Дисплей. В первом случае он небольшого размера и выполнен в черно-белых цветах. Сенсорное управление в некоторых моделях отсутствует. Во втором же случае дисплей в разы больше, экран полностью цветной, а качество картинки очень высокое.
2. Ремешок. У трекеров он либо силиконовый, либо резиновый. Производители часов же выбирают для ремешков специальные металлические сплавы или кожу.
3. Размер. Фитнес-браслеты почти не ощущаются на руке, они легкие и компактные. Умные часы, наоборот, обладают довольно внушительным весом, что делает их не совсем удобными.

Сравнение функций умных-часов и фитнес-трекеров:

1. Уведомления. Если в трекерах вы сможете лишь получить уведомление о звонках или смс, то в часах у вас будет возможность ответить на них.
2. Измерение пульса в браслетах происходит в точно заданные промежутки и отправляется на смартфон, в то время как в часах данные о пульсе измеряются в любое время и сразу выводятся на экран.
3. Умный будильник. Данная функция доступна по умолчанию только в ранних версиях трекеров, тогда как в часах она доступна всегда.
4. Отображение времени, погоды и других данных происходит на браслет в том случае, если у него есть дисплей. Кроме этого, данные появляются на разных рабочих столах, что не очень удобно. В умных же часах есть большой экран, на который выводится вся запрашиваемая информация.

Теперь, зная все отличия между этими двумя девайсами, вы можете с легкостью сделать свой выбор. Главное помните, что если вы собираетесь просто отслеживать свою активность, и при этом смартфон для вас является незаменимой вещью, фитнес-трекер — это то, что вам нужно. А вот если вы увлекаетесь туризмом или вам нужна альтернативная замена смартфону, способная освободить ваши руки – вам идеально подойдут умные часы.

Сравнительная характеристика трех самых популярных моделей фитнес-браслетов

В этом блоке будут представлены отличия трех нашумевших фитнес-трекеров, а именно: xiaomi mi band 4, xiaomi mi band 3 и huawei honor band.

Вот описание этих отличий в виде таблицы:

Теперь, зная все нюансы, касающиеся фитнес-браслетов, вы с легкостью сможете выбрать подходящий именно вам трекер согласно своим целям. Это может быть самый простой и дешевый девайс, который посчитает шаги и калории, а также разбудит вас в быструю фазу сна или же дорогие, навороченные смарт-часы, которые полностью заменят вам смартфон во время тренировок или в походах.